サプリ・健康
妊娠中に体重が増加し、産後に体重は戻ったものの体型が変わってしまいました。筋トレや運動を始めましたが、間食がやめられず困っています。カロリーの低い間食のおすすめや体験談を教えてください。
ダイエットについてです！
妊娠中は10kgの体重増加でした。
産後、1ヶ月ほどで妊娠前の体重に戻りましたが、体型が変わり果ててしまい、、、😂
尻は垂れ下がってて腰回りに肉は付いてるしお腹はデデーンだしどこから見てもおばさん体型になってしまいました😅
現在、10日程筋トレや積極的に運動をするなど気をつけています。徐々に引き締まっている感覚は自他ともにありますが、間食がやめられず困っています。カロリーの低いオススメのものや、皆さんがコレで間食やめれたよ！など体験談お聞かせ下さい〜😃
- なな(生後6ヶ月, 5歳6ヶ月, 7歳)
コメント
あや
ローソンのお菓子でカロリー低いの売ってます！し美味しいですよ😍
あや
ココナッツシュガーチョコ美味しかったです💕
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なな
美味しそうですね！今度見てみます🤗
- 4月13日
なな
コメントありがとうございます😊
ちなみにおススメありますか？？