その他の疑問
出産後、腰と左足の付け根に痛みがあり、接骨院に行けないため自宅での痛み軽減法を知りたいです。整形外科、整体、接骨院のどれに行くべきかも教えてください。
2週間ほど前に出産したのですが、産後腰と左足の付け根？(太ももの外側)の痛みがひどいです😫
臨月のときは右足が激痛でした。
寝返りのたびに痛みで起きてしまいます😭
骨盤がズレてるからだとは思うのですが産後21日過ぎるまでは外出できないので接骨院などに行くことができません😖
自宅で痛みを軽減させる方法をのご存知の方は教えてください😞
また、整形外科か整体か接骨院のどれに行けば良いのか分かればお願いします！
- いっちゃんママ☺(6歳, 8歳)
コメント
maman
トコちゃんベルトオススメです！産後3ヶ月が1番骨盤が戻りやすいと聞くのでその三ヶ月間はトコちゃんベルトで締めると痛みもないしグラグラ感も改善されるしすぐに体型がもどりました！整体に行って骨盤矯正をしてもらうのもオススメです
いっちゃんママ☺
確かにグラグラ感があるんですよね😭😭
妊娠中にトコちゃんベルト買っておけばよかったと後悔してます😫
ありがとうございます！！
maman
産後すぐは安静なのでネットで買ってみては？他の安い骨盤ベルト買ったことありましたが左右対称に固定することが私はできなかったのでやっぱりトコちゃんベルトがしっかりしていて良かったですよー二人目の時は整骨院行きましたがトコちゃん付けてたので骨盤の戻り早いねいわれました！3人目はキチンとできていないのでもどってません(꒦໊ྀʚ꒦໊ི )