妊娠・出産
妊娠中の体重増加についての相談です。出産後の体重戻しに苦労し、第2子を授かった方が5kg〜7kg以内に体重を抑えたいとのこと。同様の経験をした方の食事や運動方法について教えて欲しいそうです。
妊娠中の体重についてです。
私は娘を妊娠したとき160cm57kgでした。
出産時には20kg増でした。
身体のだるさ重さから運動が少なかったこと、果物にハマり過ぎたのが原因だと思います。
幸い、何の異常もなく安産で出産できました。
産後今まで約10kgほどしか戻せていない状況で
先月、第2子を授かりました。
妊活をしてやっと授かったのでとても嬉しいのですが
体重のことだけが凄く不安です。
なんとか今回は5kg〜7kg以内に抑えたいのですが、
私と似たような状況で体重増加を5kg〜7kg以内で
抑えられた方いましたらどのように生活されたのか
教えて頂きたいです。
食事の仕方や、上の子がいての運動の仕方などです。
よろしくお願いします。
- 華(4歳11ヶ月, 8歳)
ままりちゃん
全く同じ感じで二人目妊娠しました、つわりでかなり太りいま産後ダイエット真っ最中です笑笑子供いたらなかなかダイエットの時間ないのであまり太りすぎない方がいいのでと思いますがなかなか難しいですよね！
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