ゆー
私は+11kgでした！
出産後2週間で完ミに切り替えたのですが
今3ヶ月で体重はMAXから－7キロになりました！
特に運動や骨盤治療には通ってませんが
徐々に元に戻ってきた感じです…
ただお腹のお肉が中々取れません（笑）
はる
それくらいなら大丈夫だと
思いますよ🙆♀️
私は妊娠中9kg増えましたが、
産後の１ヶ月検診の時には
妊娠前より痩せてました😂笑
私は産後気にせずモリモリ食べてましたが戻ったので😅💦元々揚げ物嫌い、洋食苦手、生クリーム類嫌いなので、それで簡単に戻ったのかもしれません🤔
まま︎❁⃘*.ﾟゆるダイエット部
後期になるとさらに体重は増えていくので､後期は体重管理気をつけた方が良いかもですね💦
病院によって違うと思いますが､プラス10キロぐらい増えても大丈夫です！
15以上増えたりすると注意されるかもですが😅
私は1人目はプラス10キロ
2人目はプラス5キロで出産でした！
完母だったので､母乳あげてたら半年ほどで妊娠前の体重に戻りました！
今回はあと2キロで妊娠前の体重に戻りますが､お腹の肉がたるんたるんです😂😂
退会ユーザー
私は25w頃に6キロ増えてました😅
普通体型なので、出産までに10キロ以内におさめてね、と言われてます。
1ヶ月で3キロ急に増えたので、さすがに言われましたね...切迫で運動が出来ないので、とにかく食事制限を心がけてます！
朝昼は普通に食べて、夜はおかずのみ、もしくは野菜スープのみで、炭水化物控えるようにしてます😭それからなぜか体重が減っていき、今は妊娠前から＋5キロをずっと維持してます！
お腹すいたらヨーグルトや蒟蒻ゼリーを食べたり、飲み物飲んだりして誤魔化してます！でも、ストレス溜まるのでたまにお菓子も食べますよ😌
臨月になると、何もしてなくても勝手に増えるみたいなので怖いですよね😭臨月に備えて、今はなるべくキープできるように頑張ってます(笑) 体重管理難しいですが、ストレス溜めない程度にお互い頑張りましょうね☺️
りん
最終的には＋7キロくらいでした！
臨月なってからの(私の)増加が早かったです(笑)
体重だけなら、出産後1日目の体重測った時に戻ってました(笑)
ただそこから引き締め等一切できてないです(笑)
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