家事・料理
節約上手なママさん達、助けてください🙇♀️ 節約出来て尚且つヘルシーな…
節約上手なママさん達、助けてください🙇♀️ 節約出来て尚且つヘルシーな1週間分の夜ご飯のメニューを教えてください🙇♀️ 沢山の方々に教えていただけると助かります😅
- ryan's mommy(6歳, 7歳)
はじめてのままり
えのきの肉巻き、野菜の肉巻き、もやしの卵とじ、豆腐ハンバーグ、鶏胸肉の唐揚げ、トリチリ、豚こまで酢豚、カレー(2日目はドリア)、トマト缶でハヤシライスですかね😊
てんてんどんどん
むね肉とかさ増し用にちくわで揚げないチキン南蛮、親子丼の味で中身はちくわ、ササミのチーズ焼き、ササミの照り焼きや焼き鳥風の味付け焼き、もやしを茹でて納豆を混ぜてもやし納豆、棒棒鶏でキャベツ、もやしなど安い野菜を蒸す✨
ささまる
野菜でナムル
お好きな野菜に中華だし、塩コショウをかけてレンジで温めます。最後にごま油をかけてできあがり。もやし多めにすると節約になります。
鶏肉→鶏ハム、鶏チャーシュー、西京味噌漬け、親子丼
豚肉→塩豚丼、最強味噌漬け
鶏肉や豚肉は、メガパックを購入して冷凍してます😄
下味を付けてから冷凍すれば、節約にもなりますよ🙌
もやしなど野菜は、冷凍しちゃってます🎶
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