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りここ
サプリ・健康

腰痛の時、家でできる対策ありますか?鎮痛剤飲んだりサロンパス貼っても…

腰痛の時、家でできる対策ありますか？
鎮痛剤飲んだりサロンパス貼ってもいまいち。。
整体等は金銭的に考えてません💦
常にじゃないので一時的なものだとは思います。。教えてください😭

コメント

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私は腰痛持ちなので、腰痛に効く体操・ストレッチを調べてやっています！
気持ち、スッキリしたような気がするので是非試してみてください💡
あとはタオルを丸めたものを腰の部分に敷いてリラックスするのも気持ち良いです♪

  • りここ

    りここ

    コメントありがとうございます(^^)
    ストレッチ等調べてみます！

    • 3月30日

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