サプリ・健康
2人目出産後のPMSに悩んでおり、婦人科受診や漢方を考えています。食事やサプリで改善策を探しています。PMS改善に効果的な方法があれば教えてください。
2人目産んでからPMSが酷すぎて本当に悩んでいます。体調不良ならまだ自分が耐えればいいだけですが、情緒不安定とイライラ。倦怠感で生理の1週間前はメンタルズタボロです…
完母なのに生理の再開が早いとホルモンのバランスが崩れやすいと聞いたので、それだとは思うんですが…
婦人科受診しようか、漢方を処方してもらおうか、色々考えていますが、食事やサプリなどまずは自分でできることがあればやれることをやってみようと思っています。
女性ホルモンにいいとかで大豆イソフラボンわ摂取するとPMSの症状が和らぐとか、すっぽん小町とか、ネットでは色々出てきました。
同じくPMSでお悩みの方、これをしたら症状か改善された、効果があったというものがあれば、お教え下さい（ ; ; ）
- りれん(7歳, 10歳)
コメント
a...
私もそんな感じです💦先週から豆乳を飲んでみてるとこです(இдஇ; )
りれん
コメントありがとうございます！
私も豆乳飲んでみようかと思っているところです…笑
a...
マルサンの通販で頼んだので
子供用の豆乳も購入して
ついでに子供にも飲ませてます😂笑
これで少しでも改善してほしい‼︎