毎日5時に目が覚めてしまい、仕事中にも眠気が襲ってくる悩みが1、2ヶ月続いています。心配な病気の可能性も考えていますが、異動や体調の変化もあるそうです。
毎日5時に目がさめる。
本当は6時に起きたいのに、5時半や5時、早いと4時や4時半に目覚めてしまいます。
そのあとも寝れません。
こんなことが1、2ヶ月くらいは続いていて、仕事中もウトウトしてしまったりします💦
ちなみに、1月に職場復帰と同時に異動したり、1月頃から毎朝基礎体温を付けたりと変化がありました。
心気症というメンタル持ちです。
何か悪い病気のせいで朝早く目が覚めているのではないかと心配です。
たいてい起きてもどこも変なところはないんですが、まれに脚を急に動かしてしまってつったり、しびれたり、トイレに行きたかったりします。ただ毎回ではないです。
こんなこと今までなかったのでとにかく心配です😭
- ハンナ
コメント
はな
う〜ん。体の事はわかりませんが、心配しすぎて起きてしまうのではないでしょうか😅？たぶん精神的なものかと思いますが。寝る前にあまり考え事してしまうと眠れなかったり、朝早く起きてしまうと思います😩ホットミルク飲んだり、リラックスしたりできることをやってみてはどうでしょう😄？？まりなさんが元気に過ごせますように✨きっと大丈夫ですよ！！トイレは私もしょっちゅう行ってます 笑
はじめてのままり
わかります💦起きたりとかはないですけど、子供達に早くに起こされてうまく熟睡出来てないから夢を凄いみるようになってしまって💦
心気症症状辛いですよね😭
お気持ちわかりますよ😭
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ハンナ
ありますよね💦辛い気持ちをわかってくださりありがとうございます😢なかなか人からわかってもらえないですよね。
- 3月28日
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はじめてのままり
精神科行ったほうがいいしかあんまり言われないですもん😥
ほんとにわかりますよ😭- 3月28日
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ハンナ
わかってくれないだろうから、最初から色んな人には隠してます😥
私はやっぱり薬また飲むことにしました😢飲んでも効果出てくるまで心配かもしれないけど、今回は上手くいくと祈ります💦- 3月28日
ハンナ
旦那に話したら、考えすぎだし体が悪いわけじゃないでしょって言われました💨
心配のしすぎですかね😢
寝る前はバラエティとかを見て、そのあと少しスマホいじってますが、今までずっとそうだったのでそれよりは仕事とか心配事が激増したことかもです💦
優しいお言葉ありがとうございます😭💓
はな
病は気から！！ですね😄
頑張りすぎず、まりなさんらしくお仕事出来ますように！
ハンナ
ありがとうございます😢💓