サプリ・健康

便秘で悩んでおり、便が出にくい状況が続いています。浣腸を試みたものの効果がなく、下剤を使うべきか悩んでいます。仕事の関係で薬を飲むのが難しい状況です。

私が便秘です(^^;
今までは、便が出やすくなるお茶を飲むと、次の日にはｽｯｷﾘと出てたのですが、ここ1週間ほど出てません。
ちょろっとは出てますが、ｽｯｷﾘとは程遠いです…
昼間、浣腸したのですが、説明書に書いている3分を何とか待ち、座ったのですが薬しか出ず(T^T)

もう下剤しかないですかね？
仕事をしており、休みが続く日しか薬は飲みづらいです。

野菜、水分は取れてる方だと思います。

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