コメント
mbaby
間食してません(^_^)
が、食事は１日2食たべてます❣️
今妊娠前よりマイナス2キロ状態です(´；Д；`)
ママリ
1週間に500g以内では収めるようにしています。体重はほぼ毎朝計ります。増えすぎてからの調整は妊娠中は無理だと思っているためです。間食はなるべくカロリーが低いもの(干し芋、栗、するめ、おからクッキーなど) でもチョコなども食べますが、量と時間に気をつけています😌これは妊娠前からの習慣ですが、食事は必ず野菜から食べてます🥦
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こうちゃんママ
コメントありがとうございます😊参考になります。私もやることはやってるのですが、なかなか制限できなくて。頑張ります！
- 3月19日
A☻໌C mama
一人目も今回も毎朝体重計のるだけで、特に食事を気にしたりはしていません。食べるのが好きなので食事を制限してしまうとストレスになってしまって😂
そのかわり、運動（ウォーキングや軽いスクワット、ストレッチ）は毎日するようにしています😉あと、寝る一時間前は絶対に食べないことくらいですね！一人目は＋9㎏、今回は今のところ±0ですよ😄🙌
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こうちゃんママ
コメントありがとうございます😊
ストレスにはしたくないですよね！
プラマイゼロすごい！私も見習います！- 3月19日
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A☻໌C mama
重症悪阻で－５㎏になっちゃって、そこから戻っただけなので凄くないですよ～、むしろ自分に甘々です😂
食べた分、運動頑張れば良いと思って運動だけは頑張ってます😉🙌- 3月19日
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こうちゃんママ
つわりは本当せつないですよね。私もマイナス2キロになったのに、戻ってしまいました。むしろ増えてしまって。運動できるなら良かったです。
私は自宅安静でてしまい、プラス2キロになってしまいました。はぁ。- 3月19日
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A☻໌C mama
＋２㎏で怒られたのですか😲？全然優秀だと思いますけど…、体重管理厳しい病院なのですね💦
自宅安静ですか…、それは運動はできませんね😂そんなに体重増えすぎているわけではないですし、気にしすぎないようにしてくださいね😵💧- 3月19日
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こうちゃんママ
そうなんですー！前回の検診から2キロ増えてしまい、怒られました。
気にしてストレスになるのもいやですね。ありがとうございます😊- 3月19日
退会ユーザー
検診の日の前の日は
夜ご飯少なめにしてます！笑
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こうちゃんママ
コメントありがとうございます📝大事ですよね。少しにするだけでも本当違いますよね。
- 3月19日
こうちゃんママ
コメントありがとうございます😊
一日2食ですか？３食でないんですね。そして間食もしないとは。すごいです！それは痩せれそうですね。
mbaby
でも本当はもっと食べたいです(´；Д；`)
でも食べた後の苦しさがつらくて💦
寝て過ごしてるので起きるのも面倒で😢😭
こうちゃんママ
そうですよね。
お腹も大きくなると食べられないですよね。
私は日頃仕事してて、食べないと気持ち悪くて、食べすぎがよくなくて。
mbaby
仕事されてたらたべちゃいますよね💦
飲み物で代用できたら少しは増えない気もします😭💓
便秘とかは鳴ってないです？(о´∀`о)
こうちゃんママ
飲み物作戦ですね！今日夕飯前に飲み物一気にのんだら、お腹膨れてそんなに食べずに済みました。
便秘は大丈夫で、朝もりもりです！
mbaby
やっぱ動いてるから腸も動くんでしょうね(´；Д；`)羨ましい💓
飲み物が一番いいきがします❣️
こうちゃんママ
甘いものより、お茶とかでなんとかしてみます！
mbaby
お互い出産まで色々頑張りましょう(´；Д；`)❤️
こうちゃんママ
そうですね！頑張りましょう！