コメント
退会ユーザー
こんばんは
この本オススメしたいです😁
とがわ愛『はじめてのやせ筋トレ』
私はまだまだダイエット途中ですが、結構評判の良い本ですし効果も実感してます😙
cococo
色々やりましたが、糖質制限が一番痩せました！
今1ヶ月で−4kgです！！
ちょっとキュッと引き締めたいのでプランクは毎日行うようにしています！✨プランクくらいでしたら、お腹キュッ、お尻もクイっと上がって良いと思います！✨
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ゴーヤ
プランクなら空いてるときに簡単にできますもんね！
コツコツ頑張ります💗- 3月16日
ゴーヤ
ありがとうございます！
さっそくネットで見たら、口コミも良かったのでポチりました（笑）
これみて育児の合間にやってみます！
ビキニを綺麗に着るために…！！笑
お互い頑張りましょうね💗
退会ユーザー
月曜21時に筋トレ倶楽部というスレッドが雑談で立つので、よかったら今度覗いてみてください😊
自由参加型で、皆さん筋トレやヨガなどしていてトレーニングを報告して励まし合ってます✨