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タラちゃん
妊娠・出産

SOLGAR葉酸サプリの適切な飲み方は、妊娠前は食後1粒、妊娠後は食後3粒です。3粒は飲み過ぎではないでしょうか？

SOLGARの葉酸サプリ飲まれてる方いませんか？飲み方についてですが、私が友人に聞いた話だと、妊娠前までは食後1粒、妊娠後は食後3粒と。
3粒って飲みすぎじゃないのかな？と思うんですが、どうですか？

コメント

タラちゃん

画像が載せられないんですが、SOLGARのFOLIC ACID 400 MCGってやつです。

deleted user

そしたら一粒で十分ですよ。摂りすぎはよくないとお医者さんに聞いています。

deleted user

一粒に葉酸どのくらいの量はいっているのでしょうか？？

タラちゃん

400です。

タラちゃん

ありがとうございます！

deleted user

厚労省は1000を推奨してますが、サプリから摂るのは400で十分(サプリの説明にも一粒が推奨されているはず)で、他の食材からも摂れるのであまり気になさらず☆

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