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タラちゃん
画像が載せられないんですが、SOLGARのFOLIC ACID 400 MCGってやつです。
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退会ユーザー
そしたら一粒で十分ですよ。摂りすぎはよくないとお医者さんに聞いています。
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退会ユーザー
一粒に葉酸どのくらいの量はいっているのでしょうか??
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タラちゃん
400です。
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タラちゃん
ありがとうございます!
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退会ユーザー
厚労省は1000を推奨してますが、サプリから摂るのは400で十分(サプリの説明にも一粒が推奨されているはず)で、他の食材からも摂れるのであまり気になさらず☆
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