子育て・グッズ
朝起きて朝ごはんを食べた後、30分ほど昼寝したいが、眠くて長く寝てしまい、昼まで起きられない。改善中だが、朝だけ起きて昼まで寝る生活になってしまう。うまくいく方法はありますか？
昨日から三回食にする為と
昼夜逆転を改善する為
8時に起こすようにしています。
が、朝ごはんを8時半頃食べてから
出来れば10時から30分ちょっと朝寝して欲しいのですが
9時半頃から眠くてぐずぐずして
ほっといたら昼前くらいまで寝てしまいます💦
これって意味ないですよね😭
昼くらいまで寝る生活してたので
改善中なのですが、これでは
朝ごはん食べる為だけに起きて
結局また昼まで寝る…
まだ改善中だから仕方ないですか？💦
どうしたらうまくいきますか？
- おと(4歳7ヶ月, 7歳)
コメント
a.u78
うちの子ずっと朝寝はがっつり2.3時間しますよ😂
1歳頃まではそれプラスお昼寝1時間半程してました。
それでも夜はだいたい21時までには寝てました。
今は朝寝のみでお昼寝なし、夜は20時半までには寝てます。
朝7時前起床、朝ごはん、10時前後から朝寝、起きてからご飯食べて遊びに行ったり、買い物行ったりしてます😊
おと
ほんとですか！！！
ちょっと安心しました💦
うちは昼夜逆転なので
日付変わるまで寝れません😭
ありがとうございました！
参考になりました😭💞