妊娠・出産
妊娠21週の初マタです。葉酸サプリを飲んでいますが、鉄やDHAも必要か悩んでいます。他のサプリをとっている方や食事で補っている方のアドバイスをお願いします。
妊娠21週の初マタです。
サプリメントについての質問です。
今、葉酸のサプリを飲んでいます。ビタミンB6とB12も入っているタイプです。
皆さんのコメントを見ると、鉄やDHAをとっているという方がいらっしゃり、私もとったほうがいいのかな？と思うようになりました。
もし、葉酸以外のサプリをとっている方がいらっしゃれば、種類やメーカーを教えていただきたいです！
また、サプリからはとっておらず、普段の食事でとっているという方からもアドバイスいただければ嬉しいです❤
- misakkki(7歳)
コメント
mamaking
わたしはサプリオタクなので
結構質にこだわってしまいますw
ニューサイエンスの マルチビタミンを妊娠前から摂っています♪
葉酸入りです！
あとは 貧血気味なので
マスチゲンS錠 いろいろ試して1番貧血に効いたので♪
DHAというか、オメガ3の摂取にはオーガニックの亜麻仁油を
サラダにかけています(^ ^)
悪阻がひどい時期は 薬局で
適当にビタミンB6いりのサプリを買ってのんでいました。
なんとなく効果があったような？
あとは発酵食品(ヨーグルト、味噌汁など)も毎日かかさず食べています。
風邪知らずです(^ ^)
misakkki
すごいですね！
とっても参考になります✨
この間の血液検査で貧血の診断はでなかったのですが、
時々起き上がる時にふらつきがあるので
マスチゲンS錠試してみたいです！
mamaking
わたしも貧血じゃないのに
目眩がしたりで…
でもレバーや内臓系は
妊婦には心配だし
食べ物で摂取するには
限界もあるので…
マスチゲン効きましたよ♪
まずは小さいボトルから
試してみてください！
misakkki
私も内臓系は元々苦手で、あまり食べる気になれず…
小さいボトルもあるんですね！
薬局で探して見ます(^^)