コメント
(^∇^)カカカ(^∇^)
途中で送ってしまったので(^_^;)書き直します。
ヨガは、ゆったりした動きで呼吸方を覚える感じですかね。
エアロビは、かなり激しい動きなので私の産院では診断書が必要でした。
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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おみき☆彡
両方しましたか？
(^∇^)カカカ(^∇^)
私は、運動が苦手なので
ヨガだけ数回やりました。
おみき☆彡
ビクスでもヨガでもやらんよりやったほうがちょっとは違いますか？
(^∇^)カカカ(^∇^)
気分転換にはなるんじゃないですかね(~_~)