ももうさぎ
尿
ももうさぎ
ごめんなさい！！うっかり間違えておしてしまいましたm(_ _)m
退会ユーザー
参考になるかわかりませんが…
私は先週検診で体重増加の注意を受けてから温野菜、豆腐、魚、お肉少しと主食をご飯から白滝にかえて毎食食べてます💡
味付けは薄味、減塩にしてます。
あと間食は食べたくなっても少しだけって決めて食べてます。
体重をまだ測ってないので効果があったかは分かりませんが…
あとは便秘にならないように水分(私はタンポポ茶を煮出してます)はたくさんとるようにしてます。
ふう♡
大丈夫ですよ◡̈
ふう♡
コメントありがとうございます◡̈
白滝は湯がくだけですか？！
蒟蒻とか効果ありそうですね♡
是非参考にさせていただきます。
ありがとうございます。
退会ユーザー
白滝で焼きそば作ってみたりラーメンにしてみたりしてます💡
焼きそばならフライパンで水分ちゃんと飛ばさないと水っぽくなっちゃいますが(´･×･`)
ふう♡
なるほど♡
お昼とかに良さそうですね:*:・(*´ω`pq゛
早速、白滝買って挑戦してみますね！！
ありがとうございます！！！
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