妊活
基礎体温は、起床前に測る必要があります。早く目が覚めた場合、どちらの測定値を記録すべきか迷っています。
基礎体温について教えてください。
毎朝、6時に基礎体温を測ってから起床しています。先日は1時間早く5時に目が覚めてしまい、その時にすぐ測りましたが、不安になって二度寝し、いつも通りの6時にも もう一度測り直しました。すると、5時と6時の体温が0.2℃も違っていました。どちらを記録すれば良いのでしょうか。
- ぷー
Edy♡
確か連続で何時間以上寝てないと基礎体温として正確なものにならなかった気がします。なので5時の方でいいかと(^.^)
ぴーちゃん
5時ですね。
一時間くらいの睡眠だと体温が上がってるときだと思います☆
まゆ♪
5時で良いと思います♪(*´ω｀)o毎回同じ時間は難しいですよね(´･_･`)
ぷー
みなさま、ご回答ありがとうございます！
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