コメント
みっこ
楽な姿勢はほ簿なくて…整体で温熱治療受けていたので、家でも温めてました💦めぐりズムの腰用のやつ使ってました！
あっちゃん
妊娠中、つわりが眠れないほど続きましたがそれ以上に坐骨神経痛が辛かった者です。
整体資格を持っている私は試行錯誤して対策を考えました。1番楽になったのが湯船に入り温めることでした。変にマッサージしてもらうと返って揉み返しきてたりしてたので、骨盤周りを冷やさないように心がけてました(それでも痛かったですが)
産後は普段いたいのはなくなりましたが、咳やくしゃみの時に神経に走り坐骨神経痛になります。
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nana
なるほど、、、暖かいものを腰周りにした方がいいってことですね！
- 2月19日
あーちゃん
骨盤ベルト使ってみたらどうですか？私も坐骨神経痛あるのですがしてる時の方が痛みが少ない感じがします⤴
ただ寝るときは出来ないのでずーっと同じ方を下にしてるとたまに電気が走ったみたいな痛みはありますが😵
nana
めぐりズムの腰用を使ってみて効果はありましたか？？？
みっこ
眠れないくらい痛かったのが眠れるくらいにはなりましたよ😣
あとは仰向けで無理のない範囲でストレッチしたり。