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ぴよこっ
妊活

基礎体温を口で測る際の呼吸方法について教えてください。息を止めると苦しいですが、鼻づまりで口呼吸です。

初めて投稿します。基礎体温なるべく毎日測るようにしてるんですが、口で測るのに皆さんは呼吸どうしてますか?😓
空気で体温が変わるのか気になって、息を止めてしてるんですが、ちょっと苦しくて…😥💦💦
ちなみに鼻づまりがあって口呼吸です。
変わった質問ですが、教えていただけたら嬉しいです(T_T)

コメント

なおまる

なるべくなら口は開かない方がいいと思いますが、舌を押しつけるように体温計を挟めば空気入りにくいですかね?
私はいつも鼻呼吸で測ってるのであまり参考になってませんね(^_^;)

  • ぴよこっ

    ぴよこっ

    返答ありがとうございます(*^^*)
    なるべく外気が口に入らないように舌をしっかり押し付けようと思います😊

    • 2月11日
もも

お気持ち分かります‼
私も、かろうじて鼻呼吸して測ってますが、それでも鼻の通りが悪いので苦しいです💦
それに、これから花粉の季節😣
100%鼻がつまる予定なので(笑)、どうやって計ればいいのかと今ふと思いました😅
妊活も色々と大変ですよね(笑)
お互いがんばりましょう😃

  • ぴよこっ

    ぴよこっ

    返答ありがとうございます😄私も頑張ろうって気持ちになりましたO(≧∇≦)O
    お互いマイペースに頑張りましょう(*^^*)

    • 2月12日
ちいめろ

鼻で呼吸しながらですが
吐くときは鼻からゆっくり吐いています(^^)
吸った時に測定開始してました(^ν^)
基礎体温は10秒で測れるものを購入してから
だいぶ楽になりました(*^_^*)

  • ぴよこっ

    ぴよこっ

    返答ありがとうございます(*^▽^*)
    なるほど💡10秒の体温計ならそんなに苦しくもないですね😄参考になりました(*^^*)
    ありがとうございます😄

    • 2月12日