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コロスケぼうや
妊娠・出産

妊娠20w前後で体重が増えず、過去に15キロ増加した経験がある方へのアドバイスを教えてください。

妊娠20w前後で体重が非妊娠時からプラス1キロ以下の方!!
(辛いつわりでご飯が食べれなくて体重が減った方以外)
何か生活する上で心がけてあることはありますか?

前回15キロも増えてしまったので、避けたいです...
切迫で数ヶ月安静にしていたのが大きな原因だったと思いますが.....。

コメント

ぺぺ

28週の検診で+1キロでした😀
朝、昼はバランス良くしっかり食べて、夜は少なめにしています!
天気の良い日は1時間程ウォーキングをしたり!
後は水を沢山飲んでるぐらいですかね🤔
体重管理大変ですよね💦
お互い頑張りましょう!

  • コロスケぼうや

    コロスケぼうや

    28wで...!!
    うわぁ~すばらしいですね✨❕
    甘いものとかは食べないんですか??
    やはり運動は大事ですよね😌✨

    • 2月12日
  • ぺぺ

    ぺぺ

    甘い物も食べますよ😄
    妊娠してから甘党になってしまって😅
    毎朝体重計に乗って、急に太ったりしたときはしばらくおやつ我慢したりして調整してます!

    • 2月12日
  • コロスケぼうや

    コロスケぼうや

    そうなんですか!食べていて+1キロとはすごいです、、、!♡羊水や胎盤、赤ちゃんだけでも1キロ近くになるのに✨✨✨✨
    妊娠したら甘いものがほしくなりますよね...とくに後半なんて、1日板チョコ一枚食べないと、イライラしてました😭

    でも、毎朝体重計に乗るって、いいアイデアですね!!!
    採用させてもらいます♡

    • 2月12日
  • ぺぺ

    ぺぺ

    わかります!!
    チョコ食べるのやめられなくて😫
    毎朝の体重チェックが恐怖です(笑)
    ストレスためないように頑張って、元気な赤ちゃん産みましょうね😊❤️

    • 2月12日
  • コロスケぼうや

    コロスケぼうや

    チョコ美味しいですよね~😋
    バレンタインデー作る用に買ってた板チョコ食べてしまいました(笑)

    体重管理頑張りましょう♡
    お互い元気な赤ちゃん生まれますように👶💕

    • 2月12日
まり

同じ週数ですね♡
今のとこ1番重いときでプラス1キロです!朝図ると非妊娠時と特に変わりません。

でも気をつけてることひとつもなくて、むしろもともとめちゃくちゃ痩せてるのでこの際太りたいって思います(笑)
上の子のお世話もあってたくさん動くからなかなか体重増えないのかな…と思います😭

今もう既に体重けっこう増えてしまってますか?🥺

  • コロスケぼうや

    コロスケぼうや

    同じですね😉
    そして、上の子の誕生日も近いですね😆💕

    すごいですね!!
    まはさんは太りにくい体質なんですかね😄
    上の子のときはあまり太らなかったのですか??
    私は前回は41キロ→ピークで57キロまでいきました(笑)

    現時点でプラス2キロです...。
    前回はこの時点でプラス3キロだったので、やったーと思っていた自分がアホでした。。。
    皆さん1キロとか、本当にすごいです。。

    • 2月12日
  • まり

    まり

    ほんとだー!♡上の子も近いですね🥰

    そうなんです!もともと太りにくくて産後はもっと太らなくなりました😭
    上の子のときは36→43でした!でも身長めっちゃ低いので…😵
    今回は34とか35キロスタートです(笑)

    16キロ増えてしまったんですか?😂
    けっこうばくばく食べてた感じですか?笑


    でも2キロくらいじゃ大丈夫ですよね☺️後期近くなってくるとなんも食べてなくても一気に増えません?😩
    怖すぎます…。
    わたしも余裕ぶっこいてないで気をつけよーって思いました😓

    お互い体重増加、きをつけましょうね😭そして同じくらいに元気な赤ちゃん産みましょう💕

    • 2月12日
  • コロスケぼうや

    コロスケぼうや

    すみません、下に返信してしまいました😫

    • 2月12日
コロスケぼうや

私はすごく羨ましいと思ってしまいますが、なかなか増えないのって、周りからなかなか理解されにくい悩みですよね😫💦
小柄さんなんですね💕
可愛らしいママさんなんだろうな😍

そうですね...もともと結構食べる方で、後半は甘いもの食べないと落ち着かなかったので、常に甘いパンとか食べていました😱
確かに...一気に増えますよね。。赤ちゃんはそんなに増えてないのに😭
1ヶ月に3キロ増えたこともあるので、今から気を付けます💦

そうですね!!
お互い元気な赤ちゃん生まれますように✨😌