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便を柔らかくするには水を沢山飲むしかないでしょうか?できるだけ薬に頼…
便を柔らかくするには水を沢山飲むしかないでしょうか?
できるだけ薬に頼りたくはありません。
切れ痔回復してきました。
今は漢方の飲む痔の薬を飲んでるからするするとでますが、また硬い便になったら繰り返してしまいますね💦
柔らかい便にするにはこれがいいよとかありましたら、教えてください。
薬には頼りたくはないですが、サプリメントでいいのがあれば知りたいです
- ゆう
コメント
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退会ユーザー
乳酸菌・水溶性食物繊維ですね!
食べ物や飲み物で摂れます!
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マヤ
食物繊維を多く含む食材と水分摂取ですね😣
-
ゆう
やはりそれを意識してとるしかないですね!
- 2月12日
ゆう
乳酸菌と食物繊維ですね!
意識してとるようにします
退会ユーザー
食物繊維も2種類あるので、お気をつけくださいね!!
不溶性食物繊維は便を固めます🙌
ゆう
そうなんですね!
初めて知りました!気をつけます