サプリ・健康
便を柔らかくするには水を沢山飲むしかないでしょうか?できるだけ薬に頼…
便を柔らかくするには水を沢山飲むしかないでしょうか？
できるだけ薬に頼りたくはありません。
切れ痔回復してきました。
今は漢方の飲む痔の薬を飲んでるからするするとでますが、また硬い便になったら繰り返してしまいますね💦
柔らかい便にするにはこれがいいよとかありましたら、教えてください。
薬には頼りたくはないですが、サプリメントでいいのがあれば知りたいです
- ゆう
コメント
退会ユーザー
乳酸菌・水溶性食物繊維ですね！
食べ物や飲み物で摂れます！
マヤ
食物繊維を多く含む食材と水分摂取ですね😣
-
ゆう
やはりそれを意識してとるしかないですね！
- 2月12日
ゆう
乳酸菌と食物繊維ですね！
意識してとるようにします
退会ユーザー
食物繊維も2種類あるので、お気をつけくださいね！！
不溶性食物繊維は便を固めます🙌
ゆう
そうなんですね！
初めて知りました！気をつけます