15週の妊娠で、つわりが軽くなってきたが、寝る前と朝がつらい。仕事復帰したが休みがちで、空腹に耐えるためにチューイングキャンディーを利用。血糖値が高いため甘いものを控えたいが、アドバイスを求めています。
しんどいつわり。
15週に入りました。だんだんつわりが軽くなってきた気がするものの、寝る前と朝がしんどいです。
寝る前は横になったら気持ち悪くなることが多く、朝はその続きか目が覚めたら気持ち悪い…ということが多いです。
+腰がひどく痛いため、起き上がるのが精一杯です💦
そのため、1ヶ月間くらい休んでいた仕事を復帰したけどまた休みがちになっています😥
復帰したときフルで働いてみると、15時以降の空腹にやっとたえることで精一杯でした。空腹にたえるため、ポケットにチューイングキャンディーをいれていました。
仕事上、水分をとるのは昼休憩、15時の休憩しかできません。そのため、休憩にたくさん水分をとっています。
血糖値が高いと診断されたため、甘いものはなるべく控えたいです。だからチューイングキャンディー控えたいです💦
なにかいい方法ありませんか？
アドバイスください( ノД`)
- さちこ(3歳0ヶ月, 4歳11ヶ月)
コメント
シンママ
もち麦ってご存知ですか?
食物繊維たっぷり＆腹持ち良い麦なんですが
いろんなタイプが売られてるので
気になるようでしたら調べてみてください！
さっちゃん
飲むタイプのゼリーとかどうですか？パックに入った！こんにゃくゼリーの飲むやつとかは、食物繊維豊富なのでそんなにカロリーは高くないし、ダイエットする人とかにもおススメされてたような。。。15時の水分補給の時にチュチュっと飲んじゃうのはダメでしょうか😵
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さちこ
お返事遅くなりすみません💦
回答ありがとうございます🍀
早速今日買いにいってみます！！- 2月28日
さちこ
ありがとうございます！
調べてみます🍀