コメント
まぼ
妊娠前からやってたのですが(´・ω・｀)
ボニックで引き締めました(´・ω・｀)
１ヶ月しないうちに目に見えて引き締まってきましたよ＼(^o^)／
あとは食生活を和食中心にしました！完ミですけど(´・ω・｀)
首がすわったあたりからは、抱っこしながらスクワットとかしました！
あ、基本的に産後は歩くようになりました！
それまでは車でしたけど、散歩しながら買い物したり…
まだ１ヶ月にもなってないうちから、本当はダメなんでしょうけど毎日お外に出ました。
（ちょっと事情があったもので…）
テレビとかも立ったまま見てたことあります(笑)
もうすぐ半年経ちますけど、妊娠前からけっこう痩せました＼(^o^)／
長々すみません(´・ω・｀)
きょこち
毎日テレビ見ながらマッサージは欠かさずしていて今のところ産後マイナス9kgです( ^ω^ )
妊娠中15kg太ってしまったのでまだまだですが、、、笑
あたしも妊娠前以上を目標にしてるのでお互い頑張りましょう！！
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ｿﾗﾏﾏ✌︎
回答ありがとうございます☺︎
マッサージも効き目ありそうですね！やってみます！
妊娠前とは言わずやっぱり妊娠前以上に痩せたいですよね！笑
頑張りましょう！！- 2月10日
ひまわり
私は母乳だから痩せると信じ込みすぎて、気づけば半年...
全く痩せてませーん！
自分を甘やかしてたみたいで今更後悔です！
なので早めに頑張ってほしいです！
私は退院時に１０キロ落ちてたのですがあと４キロがなかなか...
洋服は徐々に入るようになったのですがお腹周りなどなど肉付きがすごいです〜笑
今は娘と遊びつつ腹筋を鍛えるよう心掛けたり、散歩増やしてます！
一緒に頑張りましょう〜( ˊᵕˋ* )
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ｿﾗﾏﾏ✌︎
回答ありがとうございます☺︎
腹筋も良さそうですね！！
あと、たくさん散歩することにします！
頑張りましょう〜！！- 2月10日
退会ユーザー
私も産後1ヶ月経ったので少しずつダイエット始めました⠒̫⃝
お風呂場でジェル使ってマッサージしてます♬長くは出来ないのでぱっぱと五分ほどですが、湯船でも足を揉んでます☆
後はお尻歩きと、顔マッサージもしてます◟̑◞̑
腹筋もしようと思ってます！帝王切開なので怖くてまだ腹筋できてません(笑)
1人目出産した時は56キロまで太り51キロまで痩せましたがそこから痩せず、卒乳してからダイエットしたんですが、かなり厳しくやったので妊娠前は45キロでしたが、42キロまで痩せました！
今回ももう少したったら厳しく運動中心にやるつもりです♬
お互いスリムボディーめざして頑張りましょう♡
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ｿﾗﾏﾏ✌︎
回答ありがとうございます☺︎
マッサージですね！やります！！笑
帝王切開だったんですね😥
それは腹筋こわいですよね😱
スリムボディー目指しましょう！！💓- 2月10日
ｿﾗﾏﾏ✌︎
回答ありがとうございます☺︎
ボニックですか！初めて聞きました。調べてみようと思います^ ^
私も完ミなので行動が全てです😅
やっぱり日々の散歩も重要みたいですね！
頑張ります！