妊娠8ヶ月で体重増加が気になり、安全な増加目標や健康リスクについて不安。食欲の変化や運動についても悩んでいます。
妊娠8ヶ月目に入ったのですが
妊娠前46kg→現在52kgぐらいです
どんどん体重が増えてきて
今からどっと増えるよと検診でも言われました。
産前までに何キロまでにキープしていれば
安全なのでしょうか…
増える時期に高血圧になったり糖尿になったり
する可能性があると聞いて不安になりました。
最近は食べても食べても甘いものが
欲しくなるしお菓子が食べたくなってしまったり
果物が食べたくなってしまったり
制御ができにくくなってます。
まだ働いていますが仕事ももう今月で
終える予定なので激増しそうで不安です。
妊娠中運動してた方とかもいますか…？
- hina(5歳6ヶ月)
コメント
ままま
私は出産時プラス10kgでした！
多分7〜10kgの間なら大丈夫かと。
私も甘いもの食べてました😭💓
止まらなくて💦
臨月入るまでは、
激しい運動はしないでって言われてて、
仕事を9ヶ月までしてたので、
結構歩いたりしてました！
臨月入ると動いて！と言われ
スクワットしたり、
家事で動きまくったりしました！
ウォーキングは続けとくといいかもですね！
出産は体力勝負なので。
無事お子さんが産まれること祈ってます💓
(ᐡ•͈ ·̫ •͈ᐡ )
妊娠8ヶ月に入ってからどっと体重が増え、妊娠9ヶ月に入ってからはもっと凄い勢いで増え、臨月は本当に間食も一切してないのに、空気吸ってるだけで凄まじく体重が増えました（笑）
妊娠前はいわゆる痩せ型だった為妊娠前最大で12キロまでなら太っていいと言われていましたが結局18キロ増加です( ᷇࿀ ᷆ )
検診の度怒られてました（笑）
さらに普段低血圧だったのですが、9ヶ月頃から段々血圧が上がってきました( ᷇࿀ ᷆ )
体が一気に重くなったからか、股関節激痛からのカックカクで脚に力が入らなくなり杖生活で運動もできなかったです( ᷇࿀ ᷆ )
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hina
杖の妊婦さん見かけましたが
そういう事なんですね…
18キロ増えて産後体重って
すぐ戻せますか？？- 2月7日
退会ユーザー
私はもっと増えてます(＞＜)笑
1人目は歩いたりしてましたが今は
全くしてません。笑
食べてばかり、、笑
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hina
歩くって案外難しいですよね…
動けば動くほどお腹も張りますし…- 2月7日
ふみまま
出産時+10㎏でした。
わたしもお菓子についつい手が伸び…9ヶ月のときには一週間で1キロとか増えてることもあってげげげーって感じでした😇
ユーチューブのマタニティヨガ動画を見ながらやってみたこともありますが、結構きつくて続かなかったです。
里帰りして臨月入ってからはポケモンGOにはまってる実母についてって毎日1〜2時間お散歩してました！
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hina
ヨガ挑戦しようかと思ってましたがやっぱり結構きついんですね…やっぱりウォーキングですね！
- 2月7日
さくら
出産時プラス4キロでした！
10キロまでは増えて大丈夫だよと言われてました😊
運動は特にしてなかったです😅
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hina
4キロってどうしたらそんなに
増えずに済みますか( ;ᯅ; )( ;ᯅ; )
羨ましい……- 2月7日
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さくら
私は気にしちゃうと逆にストレスになって暴飲暴食するタイプだったので（妊娠前から）全く何も気にしないで生活してました😅
気にしてなさすぎて周りからそんなに食べて大丈夫？や体重増えすぎないの？と言われてましたがなぜか増えず…増えなすぎで逆に赤ちゃん大丈夫かな？と悩んでました😶
あまりにも食べすぎてるなって思う時は水分をたくさん取ってお腹満たしてました😊
トイレは近くなりますが😅
お野菜たくさんのスープはお腹いっぱいになりました👍
私はお腹張りやすくて運動はしてなかったです💦
けど37w入ってからはたくさん動きました！洗濯物、掃除、旦那が休みの日は公園に行ってお散歩などですが😅
あまり参考にはならない回答ですみません💦🙇- 2月7日
hina
10キロと思ってもあと少ししか
余裕が無いですね…
気をつけないと( ;ᯅ; )
ありがとうございます！