サプリ・健康
骨盤、お腹を引き締めるのに効果的な体操や動きは何でしょうか!やってみ…
骨盤、お腹を引き締めるのに効果的な体操や動きは何でしょうか！
やってみて良かったこと教えてください( ´∵｀)
お腹もたるんたるん、骨盤も開いてるのかスボンがキツキツです(ᯅ̈ )
- まる(2歳3ヶ月, 5歳11ヶ月)
コメント
かるび。
プランクで体幹トレーニングと
簡単なヨガなどどうですかー？
あとは骨盤ベルトですかね😅
ジジ
バランスボールいいです💕
生後一ヶ月の身体にはきついかもなので、お医者さんから運動してオッケーと言われたら頑張ってください‼
まる
やっぱり骨盤ベルトですよね。。笑
ヨガも調べてみます( ¨̮ )