コメント
どど
そのぐらいの時期は突然増えますよ！
あとは1キロギリ2キロまで月に増えるペースだったら大丈夫だと思います＼(^^)／
食べないとかはダメなので３食きちんととって、間食控えて食べたかったらカロリー低いものだったら大丈夫だと思います＼(^^)／
私はグミ、こんにゃくゼリー、きゅうりの和え物とかで凌ぎました！
ポムポムぷりん
この時期増えやすいですよね💔💔
私も気抜けば一週間で2キロとか増えたりします！(笑)
とりあえず夜ご飯を野菜だけにしたりしてると、あまり増えずにできてます！
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みちゅり
夜ご飯の量を少し減らしたりスープおおめにしたりしてみようと思います。ありがとうございます(•^u^•)
- 2月4日
みちゅり
チョコレート食べたい欲が最近すごくて…
グミ、こんにゃくゼリー等なら腹持ちも良さそうですし早速買いに行ってきます(っ*´∀｀*)ありがとうございます(•^u^•)
どど
チョコ私も食べてましたよ！
チョコクッキーとかじゃなくてチョコ単体などは、食べても急激には太らないと思いますよ(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
血糖値があがって満腹感もあると思います(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
みちゅり
食べたくなりますよね(つД・)♡
ありがとうございます(•^u^•)