コメント
しまぽん
夕飯をおかずのみにしたら、体重増加が止まりました。ウォーキング等もしてました。
えっちゃん
私まだ増えてないですが、浮腫みには気をつけてます！
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ママン
浮腫みも大敵ですね！😩
気をつけます‼️
ありがとうございます😊♬- 1月26日
退会ユーザー
ご飯を半人前にして、足りなかったらブロッコリー食べてロカボナッツ食べてってしてました！
砂糖の代わりにオリゴ糖を使ってお通じも良くしてました😊
減りはしなかったけど急激な増加は止まりましたよー！
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ママン
すみません、間違えて下に返信しました💦
- 1月26日
ママン
ロカボナッツ初めて聞きました💡
お菓子の代わりに試してみます✨
ありがとうございます！😊
しゃららん
飲み物を白湯にして冷たい飲み物を飲まないようにしてましたー！
朝起きてまず白湯飲むと腸が動いて便秘気味だったのが解消されました😆
元々太り気味で出来るだけ体重を増やしたくなかったのですが、結果3キロで抑えれました♪
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ママン
白湯、昔飲んでました💡🙄
3キロに抑えるって凄いですね😳
ありがとうございます‼️- 1月27日
ママン
なるほど💡
今日から白ご飯抜きますっ！😣
ありがとうございます‼️✨