自己肯定感を高める方法や強く、明るく、優しい女性になるためのアドバイスを教えてください。
自分に自信を持つ、自己肯定感を高くするにはどうしたらよいですか？🥺
ディズニープリンセスのような
強くて明るくて優しい女性になりたいです。。
- 💞(5歳6ヶ月)
コメント
咲や
思っていること、考えていること、全て紙に書き出してみると良いですよ😁
自分の嫌なところ、理想とする女性はどういう見た目、性格なのか
書き出してみて、理想とする女性に近い人を探してみると良いですよ😁
その人ならどう考えるか、どう行動するか
それを考えて書き出してみたら、だんだんどうすれば良いのか見えてくると思います😉
⑅ Jessica ˙ᵕ˙⑅*.
私もそんな女性になりたい✨と思い出来ることから頑張ってます(*´ω｀*)
ネガティブな考えをポジティブに変換したり、哲学書読んだり、悪口を封印したり...といろんなことしてます😊
-
💞
哲学書とはどんなものですか？📖💓
ネガティブな考えを
ポジティブに変換できるように
私も変わりたいです😭✨- 1月31日
-
⑅ Jessica ˙ᵕ˙⑅*.
哲学書ではないのですが、般若心経の解説?と禅の本が最近 気に入ってます😊
心が楽になりますよ✨- 1月31日
-
💞
私もみたいです📖😉💓- 2月3日
ぴよぴよ
プリンセスも、きっと最初はネガティブだったのかもですよ☺️
夢は叶う！とか、できるはず！ってポジティブな言葉を声に出し信じ続けたのだと思います🤗
昔、心理学の先生に言われました！
なりたい自分になるには言霊、願いや理想を声に出していくと本当にその通りに人は行動するものなんだよって✨
ディズニーファンなので、
思わずコメントしてしまいました💓
-
💞
そうかもしれませんね🥰
たしかにポジティブな言葉で
信じ続けてますもんね✨
そうなんですか😳💓
声に出していくといいんですね😳
コメントありがとうございます😭- 1月31日
まるきち
私は、1日1つ目標をつくり、達成したら自分をめちゃくちゃ褒める！を実践してます。
目標といってもたとえば、玄関の靴をならべる、とかほんっっっっとに簡単なことです。
この目標で、家事を〇時までに終わらせるとかにしてしまうと逆にプレッシャーになってできなかった時自分を責めるので、簡単なものしか設定しません。
ディズニープリンセス、私も大好きで、憧れますよね😌✨
でもそこを理想としてしまうと、あまりにも理想が高すぎてあたしには無理だって思いやすいと思うので、最初は本当に簡単なことから達成感と自信をつけていったほうがいいと思いますよ😁
-
💞
そうなんですね☺️
私も目標を作って自分を褒めてみます💓
ディズニープリンセス本当に憧れます✨💍
簡単なことから
徐々に成長していけたらいいです💓
ありがとうございます💓- 1月31日
💞
そうなんですか🥺
書き出してみます💗
どうすればいいのか見えてくるんですね✨🌈