ポジティブになる方法について相談です。ネガティブな考えが止まらず、毎晩酔っ払いたくなる状況です。
ポジティブになる方法ってありますか？😭
すぐネガティブに考えて
とまらなくなります。。
恥ずかしながら毎晩酔っ払いたくなります。
- 💞(5歳6ヶ月)
コメント
はじめてのママリ
元々ネガティブでしたが、自分に自信がついてからポジティブな考え方に変わりました。
うに
分かります😂
いま挑戦してるのは…不安に感じる事柄に対して「楽しみだな」という言葉をつけてます。
仕事復帰か…楽しみだな
離乳食はじまるな…楽しみだな
といった感じです✨
あとは
足るを知る！
足るを知る者は富む
を座右の銘にしています！
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💞
楽しもうとすると
楽しくなるんですかね😭
知るを知るとは
どうゆう意味ですか？😳💓- 1月25日
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うに
たるをしる、ですよ☀
満足することを知っている者は、心豊かに生きることができるという、老子の言葉です✨
自分に足りないものばかり見つめないでくださいね！！- 1月25日
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💞
あ、足るを知るですか💗
満足することですか😭
なにがあるんだろう。。
恋愛が全てで、シングルになってしまったので
こんなにネガティブなんですかね。。
はい。。ありがとうございます😭- 1月25日
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うに
楽しもうとするのではなくて
楽しみだなって言葉を最後につけて
自分をだます感じです😃
楽しみ！て言っちゃうんです。
気持ちはおいといて。
自分の言葉を最初に聞く、見るのも自分です。何を見ているかで、自然と気持ちって変わりますよ！！- 1月25日
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💞
自分をだますですか（ ;ᯅ; ）
私もそうしてみます✨
気持ちはおいておく。
難しいですね😔できるかな😔
そうですよね！！
自分ですもんね😭💓- 1月25日
nao
自分は割とポジティブな方かなぁと思います。
大抵のことはなんとでもなります❗️
rさんの人生も今までなんとかなってきたから今があるのです✨
rさんの努力もありますし、
人間性がいいから周りの協力も
得られて今まで過ごして来られたんだと思います。
不安ってだいたいよく考えてみたら
根拠のない不安が多いんですよね。
自分自身が勝手に悪い風に想像しちゃうというか…
だから普段から嫌なことが
あってもこれが終われば楽しいことがあるはず！って考えるようにしてます💕
もし無ければ自分で作ります！
連勤終わったらどこそこへ遊びに行く！とか、美味しいもの食べるとか笑。
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💞
羨ましいです😭💓
たしかに、なんとかなってきました(> <｡)
大抵のことはなんとかなるものなんですね😭
悪くしか想像してませんでした💧
嫌なことのあとはいい事がありますもんね😭💓
楽しみを自分で作れるようになりたいです💓😭😭- 1月25日
RI🌛
私はどちらかと言えばポジティブです！
妊娠してから変わりました！
だいたいのことを『しょうがない』とか『これで良かったんだ！』とか『幸せ』と思うようにしてます。
私の息子は25週で早産でしたが生きてるだけで丸儲け！
息子が元気で生きててくれればそれだけでいいと思ってます！
それがポジティブの秘訣です！
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💞
すごいです(´･_･`)
私も変わらなきゃです😭
25週ですか😳！！
立派ですね😭😭💓- 1月25日
しょう
私もネガティヴですが日々の何気ない行動を褒めるようにしてから少しずつ変わってきました！
朝起きてえらい！ごはん食べてえらい！仕事行った天才！！みたいに！
あとは、自分は価値がある！と言い続けてたらなにか嫌なことがあっても
大丈夫！だって私は生きてるだけで価値があるから！と思えるようになりました！
とにかく使う言葉を変えてセルフイメージを変えていくんです！
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💞
些細なことから褒めていくんですね😭💓
私もそうしてみます😭💓
価値があるですか😳
思ったこともなかったです💧
使う言葉を変えるんですね💓
セルフイメージ頑張ります😭- 1月25日
-
しょう
ネガティヴで自己肯定感が低い人は自分のことを無意識に否定しているから辛いんだと思います！
意識的にポジティブな言葉を使うだけで変われます！
頑張りましょう！- 1月26日
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💞
自己肯定感ですか🥺
ポジティブな言葉を使うだけで
違うんですね🥺💗
頑張ります！！- 1月26日
おちゃちゃ🍵
失礼ですが、どうやって自分に自信を持てるようになったのですか？
💞
自信ってどうしたらもてるんですか？😭
はじめてのママリ
高校までは見た目も自信がなく、コソコソ話してる人がいたら、あー私の事言ってるなーとか褒められても、本当にそんなこと思ってんのかな？とかキリがないぐらいネガティブだったんですが、短大からはアイプチをしたり見た目がマシになったことから、人から言われる褒め言葉とかを少しずつ素直に受け取れるようになりました！
元々楽観的な性格というのもありますが。笑
やはり自分に自信がないとネガティブになってしまうと思います。
あと、なるようにしかならないなー！と思うようにしてます。
いろいろ考え込んでも、本当にそうなるかなんてわからないし、それならそうなった時に考えようかなー！と。
💞
そうなんですかね(> <｡)
楽観的な性格羨ましいです😵
自分に自信がないから
だめなんですかね(> <｡)
たしかになるようにしかなりませんもんね💧