妊娠中の体重管理についてアドバイスをお願いします。
妊娠8ヵ月で9-10㌔増です(゜▽゜)
何かお腹の肉を取る
いい方法（運動など）ないでしょうか？
病院ではとくに何も言われてないのですが
（多分先月からの増加が1キロも無い為）
お腹のぜい肉が大変なことに！(笑)
最近赤ちゃんが足でお腹をぐぐーっと
押す感じがするのですが、
もしや脂肪さえなければ足の形がわかるのでは(‥;)？
と焦りだしました。
せっかくなので記念に胎動を動画にとりたいのに、
自分の脂肪め！このやろう！
みなさんどうやって体重管理していますか？
- あやなmama(8歳)
ぺー♡
こんにちは😊
私はBMI普通で6か月まで1キロほどしか増えず、それからどんどん増えていき結局11キロほど増えました😅
あまりにもいきなり増えたので臨月になる頃、看護師さんからも先生からもたくさん動いて下さいと言われてました😅
でも産んでから2日後の体重測定で10キロ減ってましたよ😊💕
今は赤ちゃんもすくすく育つ時なので、食べ過ぎなければいいんじゃないかな？と思います😊
ちなみに、、、
妊娠糖尿病の疑いがあったので食生活を見直して野菜をたくさん摂ったり、食事の回数を6回に分けたりしたら体重増加がとまりましたよ😊💕
体重が気になってしまう気持ちは凄く分かるのですが、私のように急激に増えすぎなければ大丈夫だと思いますので
無理のない程度に頑張ってください😄💕
元気な赤ちゃんが産まれますように☆
chibimai
こんにちは( ^ω^ )
私は、悪阻が治ったら食欲ありすぎて体重が一気に増加。
助産師さんが体重に厳しかったので産休入ってから毎日1時間の散歩と雑巾掛けをしてました！最終的には、＋8キロで収まりました！
体重管理大変ですよね！？
もう少しですね☆
お体お大事にしてください♡
コメント