寝る時の左右の寝方について質問があります。
寝る時私は、左を下にして寝るのが良くて、たまに右を下にして寝ています。
皆さんどの様に寝てますか？
左右同じくらいに出た方が良いんですかね？
- しろくまちゃん
コメント
ayapyn
私は気にせず寝てましたよ☺︎
左下が多かったです！
オガオガ
なぜかは忘れましたが、左を下にした方が良いと聞きました。
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しろくまちゃん
え！そうなんですか。
良かったです。
ありがとうございます(^^)- 2月4日
さわたり
左を下にして寝ると血行がよくなると聞きました😊
なので極力それで寝たいとは思うんですが、腰が痛くなったりお腹が張ったりするので結構寝返りで満遍なく寝ているような気がします😅
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しろくまちゃん
血行が良くなるんですか！
でも、寝返りうっちゃいますよね。
ありがとうございます(^^)- 2月4日
芋子
私もなんでか分からないけど、
ヨガで左で寝る方がいいって聞いて
極力左を心掛けてはいます(*^◯^*)
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しろくまちゃん
マタニティヨガですか？
私もヨガしたいのですが、
今月まで仕事してるので、来月から、行こうと思います- 2月4日
ゆきさく
気にしないで寝てました('∀`)！
ただ30週で逆子が発覚して
先生から左側を下にして寝てねって
言われてから極力左側を下にして
寝てますよ\( ˆoˆ )/♡
たしか、左側を下にして寝ると
健康にいいって前に聞きました('∀`)！
なんでも老廃物を排出してくれるとか！(笑)
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しろくまちゃん
知らない間に、良い方向で寝ていたんですね。わたし。笑
私も検診したら、何を言われるか分からないので、それまでは、今と変わらず寝てようと思います。- 2月4日
kuro73
気にせず寝てました^_^
でも、今は逆子になってしまい
婦人科の先生に右を下にして寝るように
言われたので、そうしてます(´･_･`)
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しろくまちゃん
そうなんですね。
検診したら、言われたりするかもですね。
ついつい楽な方向で寝てしまいます。
逆子治ったらいいですね。- 2月4日
ママ
わたしも左を下にして寝てます！
最近はお腹が苦しいので抱き枕だいたり、旦那に足乗っけてます。笑
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しろくまちゃん
旦那さん、お優しいですね。
私の所は、お腹が気をつけないといけないから、ソファーで寝て、私はダブルベッドで、ドカーンと寝てます。笑- 2月4日
めろ♡
圧迫された静脈の圧を軽減して血行をよくするために、左を下にした方がいいと言われていますよ( ^ω^ )
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しろくまちゃん
へぇ！そうなんですか。
自然と血行が良くなる様にしてたんですね。
ありがとうございます(^^)- 2月4日
のだべびー
血流の関係で左を下ってよく聞きます！が、私はたいてい仰向けで寝ちゃってます☆
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しろくまちゃん
いま、寒いから血行が悪くなってるから、自然と良いことしていたんですね。
ありがとうございます(^^)- 2月4日
にこちゃん
気にせずに寝ています😊
自分が苦しくない体勢で…
仰向けに寝る時もありますが、起きると左が下になってます😁✨
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しろくまちゃん
私も苦しくない体勢で寝てました。
左を下にしたら、血行が良くなるみたいですよ。- 2月4日
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にこちゃん
右には静脈、左には動脈が走ってます。
なので、左を下にすると血行よくなるんですよ〜👏🏻✨
うつ伏せぎみになり、左を下にさげ
右足を曲げる体勢が結構楽でいいです＼(^ω^＼)- 2月4日
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しろくまちゃん
私も今度やってみます！
(-^艸^-)- 2月4日
しろくまちゃん
良かった〜。
癖つけたら、赤ちゃんにも悪かったらと思いました。
ありがとうございます(^^)