べき
20～21時就寝
7時半起床
です。
寝かしつけは頑張らないと寝てくれませんが、朝はきっちり7時半に目覚めてあーうーお喋りして起こしてきます😅
かちこ
20時就寝
12時〜4時の間に起きる、授乳
5時起床でした😅
今は20時〜21時には寝て、7時半〜8時に起きます💦
退会ユーザー
21時には寝室に行くようにして
朝8時までには基本起きてました！
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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