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りりか
サプリ・健康

年末年始で、一気に4キロ増えてしまいました。ただでさえ、デブなのに。…

年末年始で、一気に4キロ増えてしまいました。
ただでさえ、デブなのに。。。

何から始めよう。

コメント

maさん

私はまず運動してから
ちょっとづつ食事制限しますね

運動はスクワット30分と散歩1時間
やってますよ〜

ha♡♡

私も3キロ増えました…😭

ママ

私は1.5キロですが、増え過ぎと怒られました(｡-_-｡)
でも妊娠前から10キロ増えたので怒られて当然かって思いました！笑
体重管理って大変ですよね。

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