子育て・グッズ
昼間のお昼寝が多すぎて夜に起きる回数を減らしたいです。どうすればいいでしょうか？
お昼寝しすぎだからでしょうか？
朝6時半起床
7時半頃〜9時半、寝る
10時半〜11時頃〜12時〜12時半頃まで寝る
14時半頃〜15時半頃まで寝る
17時半〜18時頃まで寝る
21時頃就寝
0時頃泣いて
2〜5時の間に2〜4回起きるって感じです。
出来れば夜間帯に起きるのを2回くらいにしてほしいなと思っているのですがお昼寝しすぎているのでしょうか。
昼間は眠いとグズグズ泣き出してしまうので寝かせてあげちゃうのですが、頑張って起こした方が良ければ、何か良い方法あれば教えてください◡̈
- ぽんちゃん(4歳5ヶ月, 6歳)
コメント
mimi
パッと見た限り寝すぎかなあと思います🤔トータル昼間起きてる時間短いですよね……？
眠そうにしてたら外に出て(支援センターとか)遊んだりして、そろそろ1日2回(朝寝と昼寝)にして生活リズムを整えた方がいいかと思います✨✨
夜寝てくれた方がいいですしね😉✨
ぽんちゃん
ここ2日間試してみてますが昼寝てなくても起きますね😰
もうしばらく様子見てみます！
ありがとうございます😊