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ぴかちゃん
妊娠・出産

36週1日の初産婦です。出産に不安があります。出産をスムーズにするためのことや食事について教えてください。

36w1dの初マタです。出産がちょっと怖くなってきました。やっておくことや食べたら出産がスムーズなど色々教えていただきたいです！

コメント

はなまま

会陰マッサージしたら柔らかくなって広がりやすいって聞いたのでしてました！
実際分娩台乗ってから30分で産まれて
裂けるのも切るのもしなかったです😚😚

  • ぴかちゃん

    ぴかちゃん

    そうなんですね！参考になります🤔ちなみにおすすめのオイルはなんですか？

    • 1月8日
  • はなまま

    はなまま

    オイルとかはつかって無くて
    お風呂入ってる時にちょっと温まってからやるといいみたいです🥰

    • 1月9日
  • ぴかちゃん

    ぴかちゃん

    わかりました！ありがとうございます！

    • 1月9日
miiipo

私は股関節を柔らかくするのと子宮口を開きやすくするために、なるべくあぐらで過ごしてました！それのお陰かどうか分かりませんが、陣痛の時はどんどん子宮口が開いていきましたよ😊よく歩くといいと言われますが私は面倒くさくて1回しか歩きませんでした（笑）
お産頑張って下さいね🙌🌈

  • ぴかちゃん

    ぴかちゃん

    ありがとうございます！参考になります！

    • 1月8日

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