出産後、家に戻ると孤独感や不安を感じ、食欲不振になります。赤ちゃんに励まされつつも、1人の時間がつらい状況です。気分転換や過ごし方についてのアドバイスを求めています。
出産後、実家で1ヶ月経ってから1度家に戻りましたが
1人になると孤独感、吐き気、食欲不振になり
すぐに実家に戻ってまた１ヶ月を過ごしました。
昨日の夜また家に戻ってきたのですが、
旦那さんが外に出て1人になると
また同じような状態になってしまい
泣きそうになってしまいました。
赤ちゃんはとてもかわいいですし、
こんな弱い私を励ますように
たくさん言葉を出してくれたり、
笑ったりしてくれています。
実家の親とテレビ電話をしてる時は
すごく気持ちが楽になるのは分かったのですが、
やはりずっと電話できるわけでもありません。
お昼からは母屋に住んでいる義母に
少しの時間赤ちゃんの様子をみてもらい
自分は掃除をしようと思っています…
でも夜までのことを考えてしまったり
今後のことを考えると不安ですごく泣きそうになり、
自然と食欲もまたなくなってしまいました。
お正月は実家にまた顔が出せる！と思って
頑張るつもりですが
年末は旦那さんがずっとお仕事のため
不安で仕方ありません…
雪も降っていて正月以降も
簡単に車で実家に戻れる感じもありません…
このような状態で悩まれていた方いらっしゃいますか？
なにかいい気分転換や1日の過ごし方を
教えていただきたいです…
- うーたろう(2歳11ヶ月, 5歳10ヶ月)
コメント
うぃっちゃん
産後うつですかね...出産した病院には相談しましたか？
みきき
私も里帰りで1ヶ月過ごしてから自宅に帰りました！
寂しいですよね😥
毎日私の母が仕事終わりにテレビ電話してくれます💧
本当は今すぐにでも帰りたいです
でもそんな甘えていいのかなーてたまに思います(꒦ິ⌑꒦ີ)
母は私の息子の事すごいデレデレなので甘えちゃっていいのかなー？💓
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うーたろう
寂しいです…雪さえなければ
実家が30分ほどで帰れる距離なので
すぐ遊びに行ったりするんですけど😖
テレビ電話すごく心強いですよね😢
甘えられるなら甘えるのも
いいかもですよね！
ほんとに無理だ！と思ったら
また通ったりして甘えようかなぁ😖💦- 12月30日
サボ
私も同じでしたよー！すごくお気持ちわかります。夜が来るのが怖くて、赤ちゃん泣くのも辛くて。母と離れるのも涙が出そうで隠れて泣いてました。
うつというかまだお子さんとの生活に慣れてないだけだと思います💦一人でお世話できるかな？とか災害や子供に何かあったらどうしようとか漠然とした不安に押しつぶされそうでしたよ😭
2人目里帰りせずに過ごしましたが気分が沈むことがあまりなかったので自分でもびっくりしたのですが、振り返ってみると未知の経験だったから辛かったのかなと思います。無理せず旦那様にも伝えてお母様に頼りましょう💕
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うーたろう
経験談すごく参考になります😭！
母が不安だと赤ちゃんも不安になるとか
聞いたことがあって泣いちゃダメかなって
考えたりして余計に苦しくなってます…
慣れたらちょっとずつ楽になりますかね😢
育児じゃなくてもしたことがないものは
不安ですし初めてだからかな？
という気持ちで過してみたいと思います！
旦那さんもしんどいなら帰ったらいいよ
と言われていますし
実家の母もいつでも遊びにきたらいいと
言ってくれているので、
もっと気楽に考えるべきですよね😭- 12月30日
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サボ
旦那さんの理解があると有難いですね！うちはたいして手伝わない割にそんなに実家帰るの？ってよく嫌味言われてましたよ😅羨ましいです！
体もしんどいし生活も変わって大変ですから周りの手助けを得ながら慣れていければ全然大丈夫です😊
検索魔になったり他の赤ちゃんとくらべたりどうしてうちの子は？って考えたり自分はママになったんだからちゃんとしなきゃ！ってなんか1人目は自分を追い込んで疲れたので2人目はのーんびり、こんなもんか♩と思いながらやってます😊- 12月30日
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うーたろう
私は恵まれてるほうですね😭
そのお言葉嬉しいです…！
いろいろ完璧主義だったりする部分が
あるので初めから完璧は無理だ〜
なんとかなるさーでいけるようにします！
部屋にこもるのも
できだけやめるようにします😌！- 12月30日
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サボ
私も完璧主義なのでわかりますー。大きくなっても、ずっとモヤモヤしてます家事が中途半端とかもうちょっとこんなことしたいのにーとか🤣
無理せずお互いにがんばりましょう💕
暖かくなったらお散歩とかでられますし楽しみですね😊- 12月30日
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うーたろう
完璧主義まで同じで
ますます親近感で心強いです😭！
すぐに良くならないとは思いますが
気楽に頑張ります！
そうですね！それも楽しみにしていきます！- 12月30日
うーたろう
相談はしていないです…
実家で過ごしている時は
このような状態もなく、
順調だったんですけどね…
うぃっちゃん
相談したほうが良いと思います‼️
話すことで気が楽になると思いますよ☺️
うーたろう
そうですかね😢
これがまた数日続くようなら
電話してみようと思います…！