コメント
かなる
サプリメントは、結構いい値段しますよね💦
ルイボスティは時々のみますが、私は葉酸が多く含まれるホウレン草やアボカド、納豆…鉄分が多く含まれるひじき、あさり、卵、納豆などをサプリメントのかわりにとるようにしてます。
葉酸と鉄分、共通して多く含まれるのは納豆、抹茶、青のりだそうです。
参考になれば幸いです。
YUKI♡♡
ルイボスティー飲んでますが、鉄分はないかもしれません。
コストコやamazon安く買えますよ(^^)
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Milk.t
回答ありがとうございます！
Amazonよく利用するので探してみます(^-^)- 1月26日
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YUKI♡♡
私はこれ飲んです(^^)
100包入りで1000円ちょっとです！- 1月26日
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YUKI♡♡
ちなみにルイボスティーは鉄分は入ってないですが子宮をふわふわにしてくれる効果があるので妊活中ならとってもオススメですよ(^^)
- 1月26日
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Milk.t
安いですねー♡これ飲んでみようと思います(*´□｀)ﾉ
ありがとうございました！- 1月26日
雪音
貧血持ちです！
ルイボスティー飲んでますけど鉄が入ってないので、ディアナチュラのヘム鉄サプリ飲んでます‼︎
立ち眩みが酷かったのですが、ヘム鉄飲み始めてだいぶ無くなりました‼︎
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Milk.t
回答ありがとうございます！
鉄分入ってないんですね💦
サプリメントで検索してみます( ^ω^ )- 1月26日
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雪音
そうなんですよ(･･;)
入ってるのがあったらいいのに…って思いますよね💦
私は【妊活 サプリ】みたいな感じで食べ物やら色々めっちゃ検索してます（≧∇≦）笑
Milk.tさんにあうサプリがあると良いですね✨- 1月26日
退会ユーザー
私もﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ飲み始めました♪
鉄分とりたいので、食事と鉄分のサプリ飲んでます(*^^*)
ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰは、スーパーで適当に買ってました♪
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Milk.t
回答ありがとうございます！
スーパーに売ってるのはいいですね♡
うちの近所は置いてなかったので💦
鉄分は別で取らなきゃですね(´д｀)- 1月27日
miya5☆
こんばんは★
AMOMAのグリーンルイボスティー飲んでますが飽きてきたので、最近はコーン茶も飲んでます(o^^o)
コーン茶は鉄分がとっても豊富なのでいいですよ！ビタミンEも含まれてるし妊活にはいいと思います^^;
国産だとちょっと高いですが、私は韓国産の安いやつ飲んでます！
美味しいし、ご飯の時でも合います。
ただ利尿作用があるので、トイレ近くなります💦
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Milk.t
回答ありがとうございます！
コーン茶も良いと聞いた事あります♡
ルイボスティーとコーン茶の併用がいいかもしれないですね( ^ω^ )- 1月27日
Milk.t
回答ありがとうございます！
サプリメントはすでに10粒位飲んでるので金銭的にも増やしたくなかったんですよね💦
納豆は好きなので毎日取り入れてみようとおもいます♡