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ぽこぽこ
妊娠・出産

悪阻中で筋力が落ちてきているので、マタニティヨガを考えています。初期でも大丈夫でしょうか？オススメDVDを教えてください。

今悪阻中で家に引き込もって テレビばかりみています。
筋力が落ちてきてきて、ちょっと買い物に行っても疲れてしまいます。マタニティヨガなどしてみようかなと思うんですが 初期でも大丈夫でしょうか？オススメDVDを教えて下さい(*^_^*)

コメント

i.you

妊娠中は体力おちてきますし、疲れやすくなりますよね。私が行ってる病院のマタニティヨガは安定期に入ってからOKでした(*^^*)
初期は大事な時期なので今は無理せず、安定期入ってからでも大丈夫だと思いますよ☆
つわり中や体調が悪いときはやめたほうがいいと思います。(；・ω・)

  • ぽこぽこ

    ぽこぽこ

    ありがとうございます(*^_^*)
    安定期に入ってからなんですね^o^
    確かに 無理すると悪阻も悪化しますね💧

    • 1月27日

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