ひろ
使用してました🙋♀️
映像が少し古い気がします笑
臨月に里帰りして暇だし外は雪で散歩に行けなかったので一応毎日してました！最初から最後までするといい運動になります！ヨガの呼吸法も出産の時に役立ったと思います🤗
ただ普段から運動してるとかヨガ経験者には物足りないかな〜と思います
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