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すらいむ
家事・料理

禿を食い止めたいのでイソフラボンか亜鉛沢山摂れるレシピ教えてください

禿を食い止めたいのでイソフラボンか亜鉛沢山摂れるレシピ教えてください

コメント

こめ

牡蠣は亜鉛が豊富です。
牡蠣鍋、ソテー、クラムチャウダー、牡蠣入りお好み焼きとかどうですか?

  • すらいむ

    すらいむ

    有難うございます。お弁当に持っていけるのってフライ系とかでしょうか

    • 12月18日
  • こめ

    こめ

    あ、カキフライありましたね。
    それ良いと思います👍

    • 12月18日