妊娠中で体重増加に悩んでいます。食欲があり、体重管理が難しいです。先生から体重管理指導を受けています。何を食べているか気になります。
3人目妊娠中の21週目。
悪阻おわった途端に体重が😱😱😱
みなさん、やはり、お菓子とかあまり食べてないのでしょうか？😅
わたし、お腹すいて食べちゃうし、夜ご飯も普通に😅
やばいな、と思って夜の白米を食べないようにする予定です😅笑
検診まで一週間…1キロ落としたい😂
体重管理の厳しい先生で😅
前回から約2キロ近く増えて🤦🏻♀️💦
前回も2キロ増えてしまって😱
1か月1キロくらいに抑えてくださいと前回言われました😂💦💦
みなさん、何食べてますかー？🤣
- riiimama(4歳11ヶ月, 7歳, 9歳)
コメント
かずな🌻
私は前回から3キロ増えてしまって絶賛焦り中です、、😅💦
とりあえずキャベツをむしゃむしゃ食べて満腹にしてます😅
私も皆さんの体重管理どうやってるのか気になってまして😂
退会ユーザー
すき放題食べてます！笑
-
riiimama
コメントありがとうございます😊
なんて羨ましい！！！笑
体重管理の厳しい先生だし、食べたら食べた分太るので、、、😩
ほんと、羨ましいです😩♡- 12月18日
カスミ
私も子供のおやつの時間に一緒にお菓子食べてましたよ😆
なぜだか3人目はあまり体重が増えすぎることなく、健診上順調に月に1キロずつ増えてる感じになってました😄
臨月は特にかなり食べてましたがあまり増えてなかったです🤔
でも一応上2人の時は10キロ増になって、特に2人目の時は臨月象足になるほど浮腫に悩まされたので、そうならないよう注意はしてました。
夜ご飯しらたき入れるおかずは普段より多めに入れて、自分にしらたき多く取り分けてカロリー抑えつつお腹いっぱいたべてました😀
たまに１食ゼリーだけ食べて飲み物たくさん飲んでたり、ちょっと不摂生もしてました😅
-
riiimama
コメントありがとうございます😊
そうなんですねー😲
わたしも、たまに、体重を減らそうと不摂生してしまいます、、が。
全然減らない😩💦笑
しらたきですね👌🏻試してみます😀- 12月18日
ひな
私も前回より3キロ近く増えています😂
すごく気をつけて、夜は湯豆腐と野菜だけにしていますが、どんどん増えるばかりで😇💦笑
ウォーキングもしていましたが、最近は寒いのとお腹が張ることがあるので控えています💦
でも、やっぱりウォーキングしていた時は体重増加はマシでした！🤗
ゆっくり毎日一時間くらい歩いていました☺️
-
riiimama
コメントありがとうございます😊
わかります！！
夜は少しだけとか、お米ナシとかしてるけど、増えますよね😂
ウォーキングですねー🤔
子どもたち連れてお散歩しようと思うけど、寒さに負けてしまいます😂←だめですね🤦🏻♀️💦
ほんと、適度な運動がいいのかもしれません❣️- 12月18日
こっぺ
トータル+4kgです😅
体重は減らさなくていいから維持してね！と言われました😅
食事制限するのは赤ちゃんに良くないので💦
仕事は立ちっぱなし&店内うろうろなので
お客さんがいないときにスクワットとかして鍛えています😏
あとはマタニティビクスの本とDVDを購入して頑張っています(笑)
食べたいものを食べる代わりに運動で取り返す感じですかね💦
-
riiimama
コメントありがとうございます😊
本、DVD見て、頑張ってらっしゃるんですね😲素晴らしい👏🏻
やはり適度な運動はいいんですよね！！😂
寒さに負けず子どもたち連れてお散歩がてらウォーキングをがんばろうかな😂🙌🏻- 12月18日
R´s MaMa💜
食べたい欲を我慢できず(笑)
ご飯もガッツリ食べて
お菓子もちょこちょこ食べて…ってしてます(笑)
もぉー何しても太るから諦めてます😂
体重増加のペースが上二人の時より今回～ダントツで早く😱
このままだと20㌔増になりそぉな予感で😣
やばいよなーって思うけど
食べちゃってます(笑)
-
riiimama
コメントありがとうございます😊
食べたい欲、我慢できませんよねー😂💦💦私もです🤦🏻♀️
食べて満足して後悔する🤣笑笑
私もこのままだと、今回が一番、体重がやばそうな気がします😅- 12月18日
riiimama
コメントありがとうございます😊
私も野菜多めにしてます！が、物足りないです🤣🤣💦笑
ほんと、体重管理するの難しいですよね😵はやく、何も気にせず、思いっきり食べたいですね😅笑