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4mama
妊娠・出産

妊娠40週目の方の運動について相談です。雨で散歩ができず、スクワットや舟漕ぎ体操をしています。他におすすめの運動があれば教えてください。

妊娠40週目の方
毎日どんな運動をしてますか?
散歩にいきたいのですが、あいにくの雨で行けそうになくて😞スクワット、舟漕ぎ体操?はしてるのですが。
他にもこれいいよ!とかあれば教えてください。

コメント

まぃまぃ

私は、ひたすら階段の昇り降りしてました。
そしたら、早く降りてきて、子宮口も開きはやかったです。
でも、陣痛来てからもしてなので、それは、人によってはしんどいかもです。。

  • 4mama

    4mama

    残念ながらアパートの一階の部屋なので階段がありません😭でも、子供の椅子とかでプチ階段つくってやってみます😊ありがとうございます❗️

    • 12月16日
  • まぃまぃ

    まぃまぃ

    出かけても、ひたすら階段がいいですよ!!
    大変だけと。。。(ーー゛)
    早く会えるといいですね💕

    • 12月16日
  • 4mama

    4mama

    いつもエレベーターつかっちゃってました😂早く会えるように頑張ります😊👍🏻

    • 12月16日
  • まぃまぃ

    まぃまぃ

    その気持ちわかります。
    息切れ半端ないですもんね。笑笑
    私も、正産期入ったら、ひたすら階段にするつもりです。。。
    とりあえずお腹張るようにと、私は、言われてたので。。。

    • 12月16日
  • 4mama

    4mama

    上の子もいるのでできるだけ疲れないように‼️ってエレベーターにしちゃってました😂

    お互い頑張りましょうね😊❤️

    • 12月16日