雑談・つぶやき
毎日(ヨーグルトの)ビオ食べてるのになかなかすっきりしない…3日も出て…
毎日(ヨーグルトの)ビオ食べてるのになかなかすっきりしない…
3日も出てないよ…
- ぷーたろう(9歳)
はるまろん
ヨーグルト冷たいものより
ホットヨーグルトにして食べた方が
お通じに良いみたいですよ☺️
温めすぎでも菌が死んじゃうからダメみたいですけど(´･-･`)
退会ユーザー
上の方が仰るように、ヨーグルトはホットの方が乳酸菌が活発になるからいいみたいですよ！そこに乳酸菌のエサとなるオリゴ糖を入れるとなお効果的とか。ちなみに食べるタイミングも重要で、夕飯後がいいみたいです。食前は胃酸で乳酸菌が弱っちゃうらしく、夕飯後だと寝てる間に腸が活発に動くのでいいみたいですね！
ゆう
プルーン2～3つ、食べてみて下さい(*^O^*)🎶
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