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じょにちゃん
妊娠・出産

食べ悪阻で体重管理が大変。濃い食べ物好み。体重管理方法を教えてください。

どうも食べ悪阻のようです(>_<;)吐くまではいきませんが、空腹だと胃痛と悪心などがあります。
食べ物の好みもさっぱり系でなく濃い目のラーメンや牛丼、寿司、特に粉もんにソースが美味しくて体重管理が大変です。食べ悪阻の方体重管理はどうされていますか?良かったら教えて下さい(´・_・`)

コメント

なおたん*✧︎

何週目ですか?わたしも食べづわりでラーメンとかめっちゃ食べてますが体重が不思議と増えなくて…初期は気にしなくて大丈夫とは言われましたよ!(p*・ω・`*q)

  • じょにちゃん

    じょにちゃん


    回答ありがとうございます!

    羨まし過ぎます!!!
    今6w3dなんですが、気持ち悪いし何も食べたいもの無いな~と適当に済ましてたんですが、今日旦那が休みだったので、朝から旦那のご飯に付き合って無理に食べるとそこから体調が良くなりスイッチが入っちゃって、今日だけで1kg増えちゃいました(>︿<。)
    1人目でツワリはこれからで酷くなるし食べれなくなると思って食べてたら8週で終わってしまって、7カ月で10kg増になったので今回はそれだけは避けたくて(´・ω・`)💧

    • 1月23日
  • なおたん*✧︎

    なおたん*✧︎

    8週目で終わったなんて羨ましい!はやくわたしもこのつわり終わらせたいです!
    5週目で吐きつわりで入院してるので・゚・(P'д`q。)・゚・💦もうつわりにはこりごりしてます。

    今日体重量ったら増えてませんでした💦便秘にもかかわらず💦

    1日で1、2キロは生理現象で変わるものなので安定期までは気にせず行きましょ💓
    あたしはそう看護師さんにもいわれました!

    • 1月23日
  • じょにちゃん

    じょにちゃん


    吐き悪阻は更に大変ですよね(>︿<。)吐き悪阻も食べ悪阻も経験なさってるんですね( ´・ω・`)私はまだツワリで吐いた事無いので嘔吐にビビってもいます(-∀-`; )💦

    そ、そ、そうですよね💦明日からもう少し気を付けて食事したいと思います!

    な( •̥ ω • ̥ )おさんも早く悪阻が終わって快適妊婦ライフになりますように♡
    お互い可愛い我が子の為に頑張りましょうね\(°∀° )/

    • 1月23日
えみ◡̈♡

同じく食べ悪阻でした(´・_・`)
私は逆に濃いめのラーメンとかアウトでした💦
一回の食事の量を少なくし、小分けにして食べてました(^^)
後はひたすらいろはすのレモン味の炭酸水飲んでました(笑)
炭酸飲むと少しマシだったので…
お腹空いてきたらおからのクッキーや蒟蒻畑とかさつまいもなんか食べてました(^^)
来週で臨月ですが、まだ5キロ増で済んでます👍✨

  • じょにちゃん

    じょにちゃん


    回答ありがとうございます!

    食べ悪阻で5kg増なんて羨ましいです(;_;)♡
    やはり小分けで食べると良いんですね!レモン味の炭酸美味しいですか?飲んだこと無くて、今はグレープフルーツジュースは完備してますw
    こんにゃくゼリーも膨満感ありそうで体重管理に良さそうです。゚+.(∗ ˊωˋ ∗).+゚。
    濃い目のご飯を考えないように脳の切り替え頑張ってみます!

    • 1月23日
  • えみ◡̈♡

    えみ◡̈♡

    後期に入ってから謎の食欲不振があり全然食べれなくなったことがありました(^_^;)
    もちろん体重も減ってしまい
    このままだと入院しなきゃいけなくなるよと言われ頑張って食べました(笑)
    レモン味美味しいですよー♡
    私はグレープフルーツだめです( ̄▽ ̄)笑
    こんにゃくゼリーは食物繊維もあるし腸もキレイになるので便秘予防にもなるはずです♡
    食べ悪阻辛いですが、頑張りましょう(>_<)

    • 1月23日
  • じょにちゃん

    じょにちゃん


    私も後期悪阻ありましたが、食べ過ぎると胃痛と胸やけが凄かったぐらいでしたので体重増加は留まることを知らず…でした(´・∀・`)笑

    そうなんですね!試してみます(*^^*)♪身体に合えば炭酸は食べ過ぎず済みそうですね♡

    ありがとうございます!頑張って乗り切りたいと思います(ง •̀_•́)ง✧

    • 1月23日
R.mama

あたしも食べ悪阻でした(´._.`)
あたしは、体重管理とか気にせず食べてて
妊娠前から+14kgも増えました( ˘•_•˘ ).。oஇ

  • じょにちゃん

    じょにちゃん


    回答ありがとうございます!

    第1子が37wで産まれて12kg増でした。予定日までいたらと考えると恐ろしかったです(>_<;)苦笑
    元々ぽっちゃり型で風船体質なので今回は体重管理頑張りたいと思います( ˙-˙ )౨

    • 1月23日
  • R.mama

    R.mama

    頑張ってください♬。.
    無事母子ともに元気に出産を迎えれることを祈ってます⋈*。゚

    • 1月23日
  • じょにちゃん

    じょにちゃん


    ありがとうございます(*´˘`*)❣❣
    まだまだ先は長いですが頑張ります!

    光砂さんも育児大変だとは思いますが、頑張り過ぎず上手く周りに甘えて頑張って下さいね♡

    • 1月23日
nanay0

私も食べ悪阻でした!
フライドポテトが
食べたくて仕方がなかったので
マックだったり、冷凍だったり
とにかく食べてました!

まだ妊娠初期ですよね?
体重のことは考えなくていいと思います!
悪阻が楽になってから
考えていけばいいと思いますp(^_^)q

  • じょにちゃん

    じょにちゃん


    回答ありがとうございます!

    まだ初期なのですが、1人目が食べ悪阻で更にあっという間に悪阻が終わっちゃって、ありがたかった反面、体重管理が凄く大変だったんです(´・_・`)
    なので今回は前回の反省を踏まえて体重管理頑張りたくて(;_;)

    • 1月23日