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ママリ
サプリ・健康

足パカで下半身痩せに成功した方いますか?お尻や腰回り、太ももの肉をど…

足パカで下半身痩せに成功した方いますか？
お尻や腰回り、太ももの肉をどうにかしたいです😂

コメント

n.17mama

足パカも一日200回はして、
お尻の筋肉を鍛えるトレーニングしたら
ちょっとお尻が上がって
骨盤周りも多少は引き締まりました！

  • n.17mama

    n.17mama


    この、ブリッジってやつです！

    • 12月11日
  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます✨
    画像まで助かります！
    私もやってみますね💕

    • 12月11日

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