コメント
にこにこ
経験上、体重は10キロ増加までのほうがいいです(笑)
10キロ以上太ると痩せるのに苦労します(笑)
ままり
すでに体重3キロ増です💦私はクリスマス、正月の間に誕生日もあり今年は旦那が秘密のお出かけに連れてってくれるらしくヤバい予感しかしないです笑😂でも今のうちにセーブしなきゃと思っても悪阻が終わり食欲が止まらないです😭
-
はじめてのママリ🔰
秘密のお出かけ楽しみですね☺️💝
悪阻が終わった後のご飯ってすごく美味しいですよね🤣🤣- 12月10日
ぽっぷん
そんなもんですよ。
赤ちゃんのためにバランスよく食事するのが一番だと思います。
私は野菜が多めのご飯少な目です
-
はじめてのママリ🔰
夜はご飯少なめにしようと思います🙂🍚✨
- 12月10日
はる
◯◯抜きは妊娠中はよくないと思いますよ(^o^;)
なんでもバランスよく、食べ過ぎないように気をつけて、適度に動く！が一番だと思います。
おいしい食事を食べ過ぎちゃったなぁって時は、間食しないとか次の食事を少な目にするとかで工夫してはどうでしょう。
-
はじめてのママリ🔰
安定期に入ったのでそろそろ散歩してもいいのかな？と思っています🙂✨
食事もバランス良くを考えていこうと思います♫
ゆうさんはお散歩とかいつぐらいから始めましたか？🤔- 12月10日
ぽん🌸
先生からは炭水化物摂るのは絶対と言われました！
おやつをフルーツに変えたりこまめに水飲んだりしてます！
白湯はお腹膨れますよ♪
しかし私も妊娠してから2キロ近く増えました😢
お互い頑張りましょう♪
-
はじめてのママリ🔰
絶対なのですね😳
ここ最近お菓子もちまちまつまんでしまっていたのでひかえなければ😂💦
白湯も飲んでみようと思います☺️✨- 12月10日
こっぺ
付いてしまったお肉を減らすのは良くないみたいで
このままキープしてねと私は言われました(^^)
妊娠してから6ヶ月で見事に+5kg💦
先日からマタニティビクスとヨガ始めました(>_<)
メルカリとかでDVDが安く出品していたので買ってテレビの前で運動しています！
イベントがこれから続くのが恐怖です😅
ママリ
1人目の時に体重オーバーですごく厳しかったので今回は体重に気を遣っています。
私は基本的に3食しっかり食べる。間食はしない。ぐらいです。今のところつわりで減った体重から元の体重に戻らないので元からマイナス5キロぐらいです。
クリスマスも年末年始も間食はせず、3食しっかり食べるだけにしようと思います。
さおり
私は上の子の時に14キロ増えて落とすのに苦労しました😅
今2人目妊娠中で15週ですが妊娠前から約2キロ増えてます💦
あと5キロの増加で抑えたいので、腸活しつつ炭水化物は極力抑えてます😊
先生からはこの時期は赤ちゃんはそんなに栄養を持ってかないから食事制限しても大丈夫と言われたので！
朝はグラノーラなどを食べて昼夜は軽くつまむ程度食べてます！
体調がいい時はお散歩を1時間半〜2時間してます！
これから便秘もマイナードラブルで出てきてますます体重増加すると思いますが頑張りましょう😊
はじめてのママリ🔰
そうなんですね😳
どんな風に体重管理されていましたか？
にこにこ
私は体重管理まったくしなかったせいで、プラス15キロ太りました！
10キロはなにもせず減りましたが5キロはしばらくキープでした(笑)
今はダイエットして戻りましたが(笑)
妊婦さんはとにかくお腹が減るし量食べるので量を食べるなら野菜をたべれば大丈夫かと♡
でも我慢のしすぎはダメですよ＼(^^)／