コメント
みーママ
私の旦那も遠回しに
そのような事を言ってきます！
一緒に運動しよう！とか、笑
私は赤ちゃんをがんばって産んだ勲章なんだ！と言ってます。笑
04ちゃん
元々、体を鍛えるのが好きで、スポーツインストラクターもやっていました。
赤ちゃんを抱っこしている間に、スクワットをするのがオススメですよ。
太ももの筋肉は、体の中にある筋肉の中でも大きいので、スクワットをする事で、ヒップアップ効果と、脂肪燃焼に必要な代謝が上がります。
ヒップアップのためには、大きく足を広げてするスクワットがオススメです。ゆっくりじっくりやってみてくださいね。
ただ、まだ産後2ヶ月ですから、無理をしないでくださいね！
プリッと引き締まったお尻にして、ご主人を見返しましょう！笑
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ふうママちゃん
素晴らしい！インストラクターさんだったなんて(≧∇≦)b
ちょっと、やってみます♪
見返したいです(笑)- 1月23日
ふうママちゃん
確かに！
うちは、ストレートなので、カチンときます(笑)