おむ
ありきたりだけどホットケーキ
ココアいれてチョコ風味とかピーナッツバターとか
おかずだとベーコンエッグ
子どもも一人で上手に食べられるし作り置きも出来るよ
楓
パンケーキにちょっとデコレーションしてあげるだけで子どもは喜びます。(チョコペンでアンパンマンを書くとか)
ねこ
夜ご飯にワカメと卵のスープを作って、
次の日の朝に、焼おにぎりにスープをかけてあげるとおいしいですよ😀
わかめスープ 焼おにぎり で検索してみてください！
ゴロゴロするの好き❤
うどんとほうれん草を茹でる→お湯を切る→納豆と混ぜるだけ
卵にアレルギーなければ、卵焼きにミックスベジタブルとか、チーズとか野菜を混ぜ込んで焼く
簡単ですが、手っ取り早く野菜とたんぱく質が取れるものです
あとはミニトマトとかブロッコリーを添えたら彩りも良くなります
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