コメント
頑張るマン
ロキソニンテープなどの湿布も使って大丈夫だと先生から言われましたよ🙌
退会ユーザー
骨盤矯正とラジオ体操が良いですよ！
全力でラジオ体操すると結構良い運動になります。
骨盤矯正もお店に行けなければ家で出来ることもあるのでYouTubeなどで探してやるだけでかなり改善されます☺️
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うー
ラジオ体操いいんですね！
全力でやりたいです😄
骨盤矯正も行きたいですが中々行けないのでYouTubeみながらやってみます！
ありがとうござます😊- 12月5日
しろ
③今生活に支障が出るレベルの腰痛があります。接骨院で薦められて、骨盤コルセットをしていますが、かなり楽です☺
②腰痛に効くストレッチ、全身ストレッチも毎日続けると、一週間くらいで身体のコリが、運動した後の疲れのような感じに変化して良かったです。
①どれが良いかはわからないのですが、湿布もすごく効きました。
あと抱っこする時に、膝をついて抱っこするようにしてます。
そしてお腹に力を入れると、全然違います。
①②③の順で試しました。
ただ腰痛の度合いによっては、ストレッチも筋トレもしない方が良い場合があるそうなので、接骨院なりで一度見て貰った方が良い気がしました。
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うー
骨盤コルセットなんてあるんですね！
中々病院に行けなくて…
まずは湿布からやってみます😄
ありがとうござます😊- 12月5日
うー
ロキソニン良いんですね☺️
使ってみます！
ありがとうござます😊