コメント
A.M
私も食べたら食べた分体重ふえてしまって
検診の1週間前からは脂肪燃焼スープのんでます😊
トマト缶に玉ねぎキャベツセロリピーマンいれてスープにするだけです！コンソメ、塩胡椒などで味付けしたスープで
食べたら体あったまりますしお腹も野菜たっぷりなんで膨れます！😊
脂肪燃焼スープはお腹いっぱいなるまでおかわりしていいみたいです！
夜はスープだけにするとか検診前は調整してます😭
sasami
私はレタスともやしとしゃぶしゃぶの肉の温野菜よく食べてますよ😍
それと脂肪燃焼スープもよく作ってます！チーズもたまに入れたりして^_^
あと妊娠中もできるトレーニングをやったりしていますよ🌈
私も体重増えすぎって言われたので頑張らなくては😓
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めぇ
ありがとうございます☆
参考にしてみます!- 12月2日
🐇
塩分はアウトですよ！太るし、浮腫みます！
味噌汁も気をつけてくださいね☺️
蒸し野菜や蒸し鶏をよく食べてました♡おやつはいりこにしてました🤩
安定期に入ってからは、元々運動してたので、許可もらって軽くランニングや筋トレしたりしてました☺️
妊娠中入院した知り合いが、入院食は味がないようなのばっかりでスッと痩せたって言うてたので、やっぱり味付けじゃないでしょうか？😌
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めぇ
ありがとうございます☆
味付けかもしれないですね。
きをつけます- 12月2日
めぇ
ありがとうございます☆
参考にしてみます